【柳營奇美醫院籃球社】

受傷緊急處理之後，看骨科或復健科醫師通常會開消炎止痛藥(擦的+吃的)
與肌肉鬆弛劑，之後可接受復健(物理治療)
治療項目依急性(約兩三天)/亞急性(約一至兩週)/慢性期(約四到六週)各有不同治療項目

治療項目包含熱敷/水療(急性期過後實施 促進循環)或冰敷(急性期/亞急性期實施 消腫/消炎)
電療(止痛 放鬆)
超音波(消炎/促進循環)
循環器(促進血液回流)
肌內效貼布(保護/消腫)或彈繃包紮(保護/消腫)
徒手治療(深層韌帶按摩 淋巴按摩 關節復位 以促進組織復位為主)
運動治療(關節活動運動 腳踝肌力訓練 訓練恢復正常活動)

一般如果處理得當

輕微扭傷大約一到兩週可恢復 四週後可正常活動
中至重度扭傷大約二到四週 六週後可正常活動
嚴重扭傷則需要四週到六週以上 八週後可正常活動

需注意的是... 一般人常常不待療程完成 就放掉拐杖 停止治療
這樣會造成舊傷不癒 以後更容易扭傷復發！

物理治療對腳踝扭傷的恢復重點是： 扭傷後韌帶一定會變鬆!
(並不是打斷手骨顛倒勇) 病人必須訓練腳踝肌肉肌力與反應力，

以補償失去的關節穩定度，避免再次受傷！

請務必配合治療師指示
即使要工作上班上課 護具和拐杖 還是要穿帶著！

最後 來講一下 肌樂 擦勞滅 金絲膏 辣椒膏 撒隆巴斯 等藥布產品
---多半也有消腫止痛活血化瘀等功能，

但急性期(冰敷期)不建議使用，因為該類藥品多半有某種程度的刺激性
(薄荷 辣椒素 活血...)
可能引發腫脹(如 起藥疹)，建議慢性期後再使用
急性期頂多擦擦酸痛藥膏(消炎止痛)就好了。

比起藥物，PRICE與復健療程才是重點，按部就班的保護韌帶跟週邊組織生長恢復；

武俠小說裡的金創藥，現實裡是沒有這種東西的。